Reborn Mozgásstúdió

SZÜLESS ÚJJÁ

A SAJÁT TESTEDBEN!

SZÜLESS ÚJJÁ

A SAJÁT TESTEDBEN!

Szakasits Adél

Üdvözlünk a ReBorn Mozgásstúdióban!

Adél vagyok, a ReBorn Mozgásstúdió vezetője.

Küldetésemnek érzem, hogy megtanítsam az embereket helyes mozgásmintával mozogni, és javítsam a tartásukat, felkészítsem a mélyizomzatukat a mindennapos terhelésre.

Stúdiómban holisztikus szemlélettel keressük meg a mozgásszervi problémák gyökerét, és egészében állítjuk vissza tested anatómiai rendszerét az eredeti, egészséges állapotára, mert csak így mondhatsz örökre búcsút a fájdalomnak.

Hiszem, hogy erre lehet fenntarthatóan építkezni, hogy később sikeresen elérd a kitűzött célod.

Olvass tovább, és nézd meg, milyen eszközökkel és módszerekkel dolgozunk annak érdekében, hogy ismét fájdalommentesen mozogj!

Szolgáltatásaink

Állapotfelmérés

15000Ft / alkalom
  • teljeskörű állapotfelmérés
  • edzésterv készítése
  • mobilizációs kezelések

Személyi edzés

7500Ft / 55 perc
  • Alkalmi: 8500Ft
  • személyre szabott, közösen felállított célok
  • bérletkedvezmény: 8 alkalom 60.000 Ft

Sportrehabilitácó

10000Ft / alkalom
  • 55 perces mozgásterápia
  • mobilizációs kezelések
  • személyre szabott edzéstervezés

Masszázs

10000Ft / 55 perc
  • teljes testmasszázs
  • korrekciós maszázs a rehabilitációs tervhez illeszkedően
  • lazító, relaxáló masszázs

Választható kezelések

5000Ft / testrész
  • 30 perc
  • köpölyözés
  • flossing
  • kinesio tape

Gerinctorna vagy jóga

5000Ft / alkalom
  • kiscsoportos foglalkozás (3 fő)
  • 55 perces torna

Masszázs

10000Ft / 55 perc
  • teljes testmasszázs
  • korrekciós masszázs a rehabilitációs tervhez illeszkedően
  • lazító, relaxáló masszázs

Választható kezelések

5000Ft / testrész
  • 30 perc
  • köpölyözés
  • flossing
  • kinesio tape

Gerinctorna vagy jóga

5000Ft / alkalom
  • kiscsoportos foglalkozás (3 fő)
  • 55 perces torna

Holisztikus szemléletű

MOZGÁSTERÁPIA

Felejtsd el a fájdalomcsillapítókat! Mi komplex egészként tekintünk testedre, és megszüntetjük a problémák gyökerét!

Mi történik az állapotfelmérésen?

Legyen szó hagyományos személyi edzésről vagy rehabilitációs terápiáról, azt mindig megelőzi az állapotfelmérés.

Tedd meg az első lépést a változás felé! Töltsd ki a kérdőívünk!

Hogy néz ki egy sportrehabilitációs foglalkozás?

A sportrehabilitációs terápia során amatőr, félprofi és profi sportolóknak segítünk mozgásszervi fájdalmaik megszüntetésében.

A terápiát állapotfelméréssel kezdjük, majd ennek megfelelően alakítjuk ki a sportoló számára legideálisabb edzéstervet, és választjuk ki a megfelelő eszközöket és módszereket.

A sportrehabilitációs terápia során egyaránt alkalmazunk mobilizációs kezeléseket (pl. köpölyözés, kinezio tape felhelyezés, stb.) és mozgásterápiát, hogy minél hatékonyabban érjük el a tökéletes és  fájdalommentes mozgásmintát.

A foglalkozások 55 percesek és sportruházatban zajlanak. A jelentkezéshez kattints az Állapotfelmérő kérdőív gombra, és töltsd ki a kérdőívet!

Innovatív funkcionális eszközök

Célunk a teljesítmény maximalizálása!

CRAB - Rabul ejt!

Ez az új eszköz a kettlebell továbbgondolt változata a feltaláló szerint. Csoportos órán, köredzésen, de személyi és páros edzésen is alkalmazható. Kreatív, sokoldalú, egyszerű és mégis összetett edzésmódszer, amely magasabb szintre emeli a funkcionális mozgásokat. Jól alkalmazkodik a test rendszeréhez, így alkalmas a teljes test megmozgatására.

 A színes, fémből készült, így aztán ellenálló súlynak lekerekített, hosszúkás, kissé lapított a középső része. Három helyen is meg lehet fogni: a két oldalán vállszélesen, ami lehetővé teszi az ízületeket kímélő fekvőtámaszt, a belsejében lévő kapaszkodó pedig stabil támasz- és fogófelületet biztosít. Lehet vele lendíteni, rátámaszkodni, tolni, húzni, forgatni, dobni, ejteni egy, illetve két kézzel is.

Átalakulások

Kinga négy kisgyerek anyukája, 2021. januárjában kezdett el mozogni Adél segítségével. Azóta fantasztikus átalakulásin ment keresztül: ismét fájdalom nélkül tud guggolni, futni és a gyerekeivel játszani. 

A változásom elindult, és már mások is észreveszik, megdicsérnek. Havonta mérünk, fotózunk, folyton alakulok. Minden ilyen pillanatban hálás vagyok, hogy sikerült ez az egész folyamatot beindítani, hogy Adélra rátaláltam. Már 18 kg-ot fogytam!

Knódel Kinga

Budapest, Magyaroszág

Olvasd el Kinga teljes történetét!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque arcu ante, egestas ut ullamcorper sed, aliquam et odio. Sed ac interdum eros, ac semper lorem. Praesent at ipsum molestie, facilisis lacus porta, vulputate purus. Maecenas id neque ut turpis faucibus porta.

David Nelson

New York, USA

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque arcu ante, egestas ut ullamcorper sed, aliquam et odio. Sed ac interdum eros, ac semper lorem. Praesent at ipsum molestie, facilisis lacus porta, vulputate purus. Maecenas id neque ut turpis faucibus porta.

David Nelson

New York, USA

Visszajelzések

Nagyon sok akaraterőm lett Adél edzéseitől és mindig várom, hogy jöjjön a következő. Felpörgeti a hétköznapjaimat és hasznosnak érzem magam.

Magyary Marci

17 éves

Adélt azzal kerestem fel, hogy bringázásnál fáj a térdem és longbordozásnál az achilleszem. Már az első alkalom után éreztem, hogy jobb de csak 6 alkalom után mertem visszaülni tekerni újra és egyszer sem villant be az érzés a térdembe!!! Nagyon örültem az érzésnek, hálás vagyok és folytatjuk, sosem adjuk fel!

Mihálszky Roland

46 éves

Minden közös edzést izgatottan várok Adéllal, mert tudom, hogy ismét valami újat talál ki számomra, egyedi és izgalmas feladatok elé állít. A jókedv és a sok nevetés alap minden alkalommal, emellett természetesen kimaxoljuk az órákat. #legjobbedző

Spitz Alexandra

38 éves

Adél szakmailag rendkívül felkészült, precíz és pontos. Ügyel a helyes tartásra és a gyakorlatok megfelelő kivitelezésére, melyet gyógytornászként nagyon fontosnak tartok. Az edzések mindig változatosak és megfelelő kihívást jelentenek nekem, ezáltal folyamatos a fejlődésem. Nem utolsó sorban pedig nagyon jó hangulatúak a tréningjeink, mindig alig várom a következőt. 

Baracsi Melinda

36 éves

Öregfiú labdarúgó bajnokságban focizok Budapesten. Az utolsó fél évet megelőzően, két éve szenvedtem állandó combhajlító húzódással. Egy mérkőzés, aztán két hét pihenőt kellett tartanom. Párom javaslatára bejelentkeztem Adélhoz. Egy alkalommal voltam, megtalálta a probléma okát, (vádli, farizom) és elkezdtem használni a hengert megfelelő gyakorlatokkal. Két hét után érezhető volt a hatás, és ami a legfontosabb, azóta se voltam sérült! 🙏

Juhász Péter

45 éves

Adélt egy összetett térdprobléma miatt kerestem fel. Korábban egy sikeres keresztszalagpótláson estem át, de egy rosszul berögzött testtartás és rossz terhelés miatt borzasztó feszülést és beszűkült mozgást tapasztaltam az egészséges lábamban csípőből kiindulva. Adél a lehető legprofibban tárta fel a problémámat, és a rehabilitációs edzéstervnek köszönhetően rengeteget engedett a feszülés, és idővel a stabilitás visszatért a műtött térdembe. Újra panaszmentesen élhetem a mindennapjaimat, amiért örök hálával tartozom Adélnak!! 🥰 

Deák Barbara

31 éves

egyénre szabott edzések

a céljaidnak megfelelően

egyénre szabott edzések a céljaidnak megfelelően

Blog

Olvasd el sportrehabilitációval kapcsolatos bejegyzéseink!

Fémkivétel után

Hogyan válassz SMR hengert, és mikor használd?

A flossing jótékony hatásai és szerepe az erőfejlesztésben

Csapatunk

Szakasits Adél

Végzettség

  • Semmelweis Sporttudományi Egyetem – Testnevelő és Rekreáció szervező
  • IWI – Személyi edző
  • Balance Mozgásakadémia – Sportrehabilitációs tréner

  • Semmelweis Sporttudományi Egyetem – Aerobic Instructor
  • Semmelweis Sporttudományi Egyetem – Aquafitness Instructor
  • Semmelweis Sporttudományi Egyetem – Síoktatói és Nemzetközi Síoktatói képesítés
  • Kangoo Jumps Hungary – Kangoo Instructor
  • K-ACTIVE Hungary Kinesio Terápia – Kineziológiai taping
  • Almásy Mozgásakadémia – Gerinctrainer
  • Almásy Mozgásakadémia – Core stabilizáció
  • Dr. Jen Esquer – The Mobility Method
  • Almásy Mozgásakadémia – Fasciatréning, Mobilizáció és Stretching
  • Bene Gerincakadémia – Gerinc és fitness
  • International Fiteducation Institute – CRAB Trainer
  • Movement Clinic – Mobility Stick
  • International Fiteducation Institute – CRAB Master Trainer
  • BEACTIVE – Body ball
    BOSU Hungary – Bosu workshop
  • Movement Clinic – Mobility Stick
  • R-med Akadémia – TRX trainer
  • Movement Clinic – Az ízületek biomechanikája, A hatékony légzés, Az izomláncok korrekciós hengerelése

Südi Barbara

Személyre szabott mozgásterápiás programokkal segítek a megváltozott egészségállapotú személyeknek, legyen szó derék- vagy hátfájásról, fogyásról, inzulinrezisztenciáról, cukorbetegségről vagy magasvérnyomásról. Orvosokkal, dietetikusokkal, gyógytornászokkal együttműködve dolgozom, hogy megtaláljuk a helyes utat (életmódot), ami segít az egészségfejlesztésben, az életminőség javításában. Minden életmódváltás alappillére a biztonságos, hatékony, élvezhető és fenntartható mozgásprogram!

Szakterületek:

  • edzés inzulinrezisztencia (IR) / PCOS / pajzsmirigy betegségek / menopauza esetében
  • edzés cukorbetegség (Diabetes Mellitus Type 1 és Diabetes Mellitus Type 2) esetében
  • edzés magasvérnyomás (hypertonia) esetében
  • edzés emelkedett vérzsír értékek (dyslipidaemia) / érelmeszesedés (atherosclerosis) esetében
  • edzés asztma / COPD esetében
  • ízületi problémákkal küzdők edzése – izomegyensúlytalanságok feltérképezése és korrekciója 
  • edzés boka-, térd-, csípő-, gerinc- és váll problémák, fájdalom esetén
  • ülőmunkából adódó tartáshibák korrekciója
  • edzés a várandósság előtt és alatt (prenatális időszak)
  • szülés utáni regeneráció és edzés (posztnatális időszak)
  • erőfejlesztő- és erőnléti edzés, sportágspecifikusan is 

Végzettség

  • Személyi edző (PT)
  • Medical Fitnesz Szakértő – MES
  • Korrektív tréner (CES)
  • Erőnléti tréner (PES)
  • Sportedző 

2022

Medical Fitnesz Szakértő – MES (IWI)

2021

Korrektív tréner – CES (IWI)

Pre- és posztnatális tréner – Edzés a várandósság alatt és szülés után (IWI)

Sporttáplálkozás és táplálék-kiegészítés (IWI)

Regeneráció (Movement Clinic)

2020

A mozgás biomechanikája (Movement Clinic)

PWRON oktató (Movelab Academy)

Hormonrendszer összefüggései (Helica Stúdió)

Fascia stretching (IWI-Movement Clinic)

Izomláncok hengerelése (Movement Clinic)

2019

Alkalmazott táplálkozási ismeretek – Egészségsport fókusszal (Táplálkozás-Beállítás)

Laborleletek értékelése 1. (Helica Stúdió)

Erőnléti edző – PES (IWI)

Inzulinrezisztencia (IR) szeminárium (Almásy Mozgáskadémia)

Gyermekfitnesz és gyermekaerobik edző (IWI)

2018

TripleX training® (Almásy Mozgásakadémia)

Core-stabilizáció (Almásy Mozgáskadémia)

Gerincedzés (Almásy Mozgáskadémia)

PSX Függesztéses tréning (Almásy Mozgáskadémia)

Spine Up! Gerinctréning (Almásy Mozgáskadémia)

Pre- és Rehabilitációs tréner – alapmodul (Almásy Mozgáskadémia)

Stretching és SMR (Almásy Mozgáskadémia)

Fitmummy (Mummy Tummy training) – Szülés utáni regenerációs program (Almásy Mozgáskadémia)

B-SWOT analízis (Almásy Mozgáskadémia)

Komplex szemléletű funkcionális edzés (Almásy Mozgásakadémia)

Spinning Instruktor (Mad Dogg Athletics Europe B.V.)

IronBox Max (Tatarek Rezső)

2017

Bosu Instruktor Complete Workout System (Bosu Hungary)

2015

TRX Suspension Training Course (R-med Akadémia)

2012

Steel Combat Instructor (Steel Programs)

2011

Iron System Instruktor /Iron Cross edző/ (Iron System)

Hot Iron Instruktor /Hot Iron 1-2. edző/ (Iron System)

2009

Capoeira Aerobik Master Trainer (Czanik Balázs)

Pilates oktató (Fitline Education)

Rekreációs mozgásprogram-vezető (Személyi edző) OKJ (Szinergia)

2008

XCo-trainer edző (Flexi-Bar Hungary)

Flexi-Bar edző (Flexi-Bar Hungary)

Capoeira aerobik edző (Fitness Akadémia)

Sportedző (aerobik szakágon) OKJ (MIOK)

Kövess bennünket Instagramon is!

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.

Galéria

Nézz körbe nálunk!

Felszereltség

  • öltöző, zárható öltözőszekrények, zuhanyzó, wc
  • 1 db törölköző/fő
  • hajszárító, 
  • sampon, balzsam, tusfürdő, dezodor
  • ásványvíz

Vírus elleni óvintézkedéseink

  • légtisztító, 
  • immunerősítő aromaterápiás készülék
  • kézfertőtlenítő
  • érintésmentes szappanadagoló
  • vendégek után fertőtlenítés
  • egyéni foglalkozások egy légtérben

Kapcsolat

Cím: 1015 Bp. Csalogány u. 40.

Megközelíthetőség: Széll Kálmán térről 3 perc séta,  Batthyány térről 9 perc séta

Parkolás: az utcán fizető parkolási rendszer működik. Egyéb lehetőségekről érdeklődj a stúdióban!

Bejutás: 2-es kapucsengő, majd a földszinten fordulj jobbra.

Fizetési módok: Készpénz, átutalás és bankkártyás a helyszínen

Lemondási feltételek: Az időpont lemondása minimum 24 órával a megbeszélt időpont előtt díjmentes. 24 órán belüli lemondás esetén a foglalkozás díja felszámításra kerül. Lemondást kizárólag telefonon, hívás vagy SMS formájában lehet megtenni.

Kipróbálnád online edzésprogramjaink?

Iratkozz fel hírlevelünkre, és cserébe elküldjük neked a legkedveltebb online edzésvideónk, amit akár a nappalidban is megcsinálhatsz!

Íratkozz fel hírlevelünkre!