Üdvözlünk a ReBorn Mozgásstúdióban!
Adél vagyok, a ReBorn Mozgásstúdió vezetője.
Küldetésemnek érzem, hogy megtanítsam az embereket helyes mozgásmintával mozogni, és javítsam a tartásukat, felkészítsem a mélyizomzatukat a mindennapos terhelésre.
Stúdiómban holisztikus szemlélettel keressük meg a mozgásszervi problémák gyökerét, és egészében állítjuk vissza tested anatómiai rendszerét az eredeti, egészséges állapotára, mert csak így mondhatsz örökre búcsút a fájdalomnak.
Hiszem, hogy erre lehet fenntarthatóan építkezni, hogy később sikeresen elérd a kitűzött célod.
Olvass tovább, és nézd meg, milyen eszközökkel és módszerekkel dolgozunk annak érdekében, hogy ismét fájdalommentesen mozogj!
Szolgáltatásaink
Állapotfelmérés
22000Ft
/ alkalom
- teljeskörű állapotfelmérés
- edzésterv készítése
- mobilizációs kezelések
Személyi edzés
10000Ft
/ 55 perc
- Alkalmi: 11.000 Ft
- személyre szabott, közösen felállított célok
- bérletkedvezmény: 8 alkalom 80.000 Ft
Sportrehabilitácó
14000Ft
/ alkalom
- 55 perces mozgásterápia
- mobilizációs kezelések
- személyre szabott edzéstervezés
Masszázs
10000Ft
/ 55 perc
- Alkalmi: 12.000 Ft
- teljes testmasszázs
- korrekciós maszázs a rehabilitációs tervhez illeszkedően
- lazító, relaxáló masszázs
- bérletkedvezmény: 8 alkalom 80.000 Ft
Választható kezelések
6000Ft
/ testrész
- 30 perc
- köpölyözés
- flossing
- kinesio tape
Gerinctorna
10000Ft
/ alkalom
- 55 perces torna
Masszázs
10000Ft
/ 55 perc
- Alkalmi: 12.000 Ft
- teljes testmasszázs
- korrekciós masszázs a rehabilitációs tervhez illeszkedően
- lazító, relaxáló masszázs
- bérletkedvezmény: 8 alkalom 80.000 Ft
Választható kezelések
6000Ft
/ testrész
- 30 perc
- köpölyözés
- flossing
- kinesio tape
Gerinctorna
10000Ft
/ alkalom
- 55 perces torna
Holisztikus szemléletű
MOZGÁSTERÁPIA
Felejtsd el a fájdalomcsillapítókat! Mi komplex egészként tekintünk testedre, és megszüntetjük a problémák gyökerét!
Mi történik az állapotfelmérésen?
Legyen szó hagyományos személyi edzésről vagy rehabilitációs terápiáról, azt mindig megelőzi az állapotfelmérés.
- KÉRDŐÍV: Még a találkozó előtt ki kell töltened az állapotfelmérő kérdőívünk. A válaszaidhoz érdemes azokat a leleteket is csatolni, melyek relevánsak lehetnek a terápia során.
- TARTÁSELEMZÉS: Az első alkalommal fehérneműben vagy fürdőruhában megvizsgáljuk a testtartásod egy speciálisan erre a célra kialakított fal előtt.
- MOZGÁSELEMZÉS: Megkérünk bizonyos feladatok végrehajtására, hogy azok a problémák is láthatóvá váljanak, melyek statikus helyzetben rejtettek.
- TERVEZÉS: A felmérésen kapott eredményeket összehangoljuk egyedi céljaiddal, és a második alkalomtól megkezdjük a közös munkát a személyre szabott edzésterved alapján!
Tedd meg az első lépést a változás felé! Töltsd ki a kérdőívünk!
Hogy néz ki egy sportrehabilitációs foglalkozás?
A sportrehabilitációs terápia során amatőr, félprofi és profi sportolóknak segítünk mozgásszervi fájdalmaik megszüntetésében.
A terápiát állapotfelméréssel kezdjük, majd ennek megfelelően alakítjuk ki a sportoló számára legideálisabb edzéstervet, és választjuk ki a megfelelő eszközöket és módszereket.
A sportrehabilitációs terápia során egyaránt alkalmazunk mobilizációs kezeléseket (pl. köpölyözés, kinezio tape felhelyezés, stb.) és mozgásterápiát, hogy minél hatékonyabban érjük el a tökéletes és fájdalommentes mozgásmintát.
A foglalkozások 55 percesek és sportruházatban zajlanak. A jelentkezéshez kattints az Állapotfelmérő kérdőív gombra, és töltsd ki a kérdőívet!
Sportrehabilitációs módszereink
Nézd meg, hogyan dolgozunk!
Fascia késes kötőszövet lazítás
Trigger point terápia
Innovatív funkcionális eszközök
Célunk a teljesítmény maximalizálása!
Previous image
Next image
CRAB - Rabul ejt!
Ez az új eszköz a kettlebell továbbgondolt változata a feltaláló szerint. Csoportos órán, köredzésen, de személyi és páros edzésen is alkalmazható. Kreatív, sokoldalú, egyszerű és mégis összetett edzésmódszer, amely magasabb szintre emeli a funkcionális mozgásokat. Jól alkalmazkodik a test rendszeréhez, így alkalmas a teljes test megmozgatására.
A színes, fémből készült, így aztán ellenálló súlynak lekerekített, hosszúkás, kissé lapított a középső része. Három helyen is meg lehet fogni: a két oldalán vállszélesen, ami lehetővé teszi az ízületeket kímélő fekvőtámaszt, a belsejében lévő kapaszkodó pedig stabil támasz- és fogófelületet biztosít. Lehet vele lendíteni, rátámaszkodni, tolni, húzni, forgatni, dobni, ejteni egy, illetve két kézzel is.
Átalakulások
Kinga négy kisgyerek anyukája, 2021. januárjában kezdett el mozogni Adél segítségével. Azóta fantasztikus átalakulásin ment keresztül: ismét fájdalom nélkül tud guggolni, futni és a gyerekeivel játszani.
„A változásom elindult, és már mások is észreveszik, megdicsérnek. Havonta mérünk, fotózunk, folyton alakulok. Minden ilyen pillanatban hálás vagyok, hogy sikerült ez az egész folyamatot beindítani, hogy Adélra rátaláltam. Már 18 kg-ot fogytam!„
Knódel Kinga
Budapest, Magyaroszág
Olvasd el Kinga teljes történetét!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque arcu ante, egestas ut ullamcorper sed, aliquam et odio. Sed ac interdum eros, ac semper lorem. Praesent at ipsum molestie, facilisis lacus porta, vulputate purus. Maecenas id neque ut turpis faucibus porta.
David Nelson
New York, USA
Image #1
Image #2
Image #1
Image #2
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque arcu ante, egestas ut ullamcorper sed, aliquam et odio. Sed ac interdum eros, ac semper lorem. Praesent at ipsum molestie, facilisis lacus porta, vulputate purus. Maecenas id neque ut turpis faucibus porta.
David Nelson
New York, USA
Visszajelzések
Nagyon sok akaraterőm lett Adél edzéseitől és mindig várom, hogy jöjjön a következő. Felpörgeti a hétköznapjaimat és hasznosnak érzem magam.
Magyary Marci
17 éves
Adélt azzal kerestem fel, hogy bringázásnál fáj a térdem és longbordozásnál az achilleszem. Már az első alkalom után éreztem, hogy jobb de csak 6 alkalom után mertem visszaülni tekerni újra és egyszer sem villant be az érzés a térdembe!!! Nagyon örültem az érzésnek, hálás vagyok és folytatjuk, sosem adjuk fel!
Mihálszky Roland
46 éves
Minden közös edzést izgatottan várok Adéllal, mert tudom, hogy ismét valami újat talál ki számomra, egyedi és izgalmas feladatok elé állít. A jókedv és a sok nevetés alap minden alkalommal, emellett természetesen kimaxoljuk az órákat. #legjobbedző
Spitz Alexandra
38 éves
Adél szakmailag rendkívül felkészült, precíz és pontos. Ügyel a helyes tartásra és a gyakorlatok megfelelő kivitelezésére, melyet gyógytornászként nagyon fontosnak tartok. Az edzések mindig változatosak és megfelelő kihívást jelentenek nekem, ezáltal folyamatos a fejlődésem. Nem utolsó sorban pedig nagyon jó hangulatúak a tréningjeink, mindig alig várom a következőt.
Baracsi Melinda
36 éves
Öregfiú labdarúgó bajnokságban focizok Budapesten. Az utolsó fél évet megelőzően, két éve szenvedtem állandó combhajlító húzódással. Egy mérkőzés, aztán két hét pihenőt kellett tartanom. Párom javaslatára bejelentkeztem Adélhoz. Egy alkalommal voltam, megtalálta a probléma okát, (vádli, farizom) és elkezdtem használni a hengert megfelelő gyakorlatokkal. Két hét után érezhető volt a hatás, és ami a legfontosabb, azóta se voltam sérült! 
Juhász Péter
45 éves
Adélt egy összetett térdprobléma miatt kerestem fel. Korábban egy sikeres keresztszalagpótláson estem át, de egy rosszul berögzött testtartás és rossz terhelés miatt borzasztó feszülést és beszűkült mozgást tapasztaltam az egészséges lábamban csípőből kiindulva. Adél a lehető legprofibban tárta fel a problémámat, és a rehabilitációs edzéstervnek köszönhetően rengeteget engedett a feszülés, és idővel a stabilitás visszatért a műtött térdembe. Újra panaszmentesen élhetem a mindennapjaimat, amiért örök hálával tartozom Adélnak!! 
Deák Barbara
31 éves
egyénre szabott edzések
a céljaidnak megfelelően
egyénre szabott edzések a céljaidnak megfelelően
Blog
Olvasd el sportrehabilitációval kapcsolatos bejegyzéseink!
Csapatunk
Szakasits Adél
Végzettség
- Semmelweis Sporttudományi Egyetem – Testnevelő és Rekreáció szervező
- IWI – Személyi edző
- Balance Mozgásakadémia – Sportrehabilitációs tréner
Továbbiak
- Semmelweis Sporttudományi Egyetem – Aerobic Instructor
- Semmelweis Sporttudományi Egyetem – Aquafitness Instructor
- Semmelweis Sporttudományi Egyetem – Síoktatói és Nemzetközi Síoktatói képesítés
- Kangoo Jumps Hungary – Kangoo Instructor
- K-ACTIVE Hungary Kinesio Terápia – Kineziológiai taping
- Almásy Mozgásakadémia – Gerinctrainer
- Almásy Mozgásakadémia – Core stabilizáció
- Dr. Jen Esquer – The Mobility Method
- Almásy Mozgásakadémia – Fasciatréning, Mobilizáció és Stretching
- Bene Gerincakadémia – Gerinc és fitness
- International Fiteducation Institute – CRAB Trainer
- Movement Clinic – Mobility Stick
- International Fiteducation Institute – CRAB Master Trainer
- BEACTIVE – Body ball
BOSU Hungary – Bosu workshop - Movement Clinic – Mobility Stick
- R-med Akadémia – TRX trainer
- Movement Clinic – Az ízületek biomechanikája, A hatékony légzés, Az izomláncok korrekciós hengerelése
Lilienberg Zsuzsi
Személyreszabott edzésekkel és igény szerint rehabilitációs kezelésekkel segítem vendégeimet abban, hogy a mozgás a mindennapjaik részévé váljon. Legyen a célod a hosszútávú egészség megőrzése, fogyás, izmosodás, formásodás én örömmel segítek elkezdeni, hogy véghez vihesd céljaidat. Tanulmányaim és tapasztalataim által komplex segítséget tudok nyújtani az edzéseken, figyelembe véve a mozgásszervi panaszokat diszfunkciókat és mindemellett a jó hangulat sem marad el.
Végzettség
- Erőnléti edző
- Testnevelő edző
- TRX trainer
- Gyógytestnevelő
Továbbiak
2013 Testnevelési Egyetem- Testnevelő edző (ritmikus gimnasztika edző)
2016 Testnevelési Egyetem- Testnevelő Gyógytestnevelő
2015 Testnevelési Egyetem- Úszó edző (okj)
2015 Testnevelési Egyetem - Sportszervező
2015 Oriolus-Med Alternatív Medicina - Acu- Tape tanfolyam
2017 R-med Akadémia – TRX trainer
2018 Fitness Akadémia – Erőnléti edző
2019 360 Akadémia – Ground Force Method Intruktor Level 1
2019 360 Akadémia – FMS instruktor
2019 Movement Clinic - Movement Matrix
2020 TestMűhely - Integrált Manuális terápia
2021 Movement Clinic - Regeneráció
2022 Feövenyessy Akadémia - Komplex mozgásszervi állapotfelmérés, testtartáselemzés
2022 Feövenyessy Akadémia - Modern Mobilizációs technikák és protokollok
2022 Balance Med Academy - Fasciális Szemléletű Svédmasszázs tanfolyam
2022 Feövenyessy Akadémia - Köpölyözés Workshop
2022 Movement Clinic - Mezítlábas edzés
Kövess bennünket Instagramon is!
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
Galéria
Nézz körbe nálunk!
Felszereltség
- öltöző, zárható öltözőszekrények, zuhanyzó, wc
- 1 db törölköző/fő
- hajszárító,
- sampon, balzsam, tusfürdő, dezodor
- ásványvíz
Vírus elleni óvintézkedéseink
- légtisztító,
- immunerősítő aromaterápiás készülék
- kézfertőtlenítő
- érintésmentes szappanadagoló
- vendégek után fertőtlenítés
- egyéni foglalkozások egy légtérben
Kapcsolat
Megközelíthetőség: Széll Kálmán térről 3 perc séta, Batthyány térről 9 perc séta
Parkolás: az utcán fizető parkolási rendszer működik. Egyéb lehetőségekről érdeklődj a stúdióban!
Bejutás: 2-es kapucsengő, majd a földszinten fordulj jobbra.
Fizetési módok: Készpénz, átutalás és bankkártyás a helyszínen
Lemondási feltételek: Az időpont lemondása minimum 24 órával a megbeszélt időpont előtt díjmentes. 24 órán belüli lemondás esetén a foglalkozás díja felszámításra kerül. Lemondást kizárólag telefonon, hívás vagy SMS formájában lehet megtenni.
Kipróbálnád online edzésprogramjaink?
Iratkozz fel hírlevelünkre, és cserébe elküldjük neked a legkedveltebb online edzésvideónk, amit akár a nappalidban is megcsinálhatsz!
Íratkozz fel hírlevelünkre!
- Copyright 2021
- Reborn Mozgásstúdió
- Adatkezelés